www.nocompromise.org – Jangan Meremehkan Efek Minum Alkohol pada Tubuh. Efek alkohol pada tubuh tidak boleh diremehkan. Minuman ini dapat menyebabkan penyakit jantung dan berbagai gangguan kesehatan yang berbahaya bagi kesehatan.

Saat ingin merayakan sesuatu di malam hari atau mendengarkan musik live, tidak jarang orang membeli wine dan minum bersama teman. Minum alkohol dalam jumlah sedang sesekali bukanlah masalah.

Namun, jika Anda sering minum alkohol dalam jumlah besar atau minum secara terus menerus, Anda dapat mengalami efek buruk alkohol pada tubuh Anda. Pasalnya, efek alkohol tidak hanya membuat Anda mabuk atau mengantuk, tetapi juga membahayakan tubuh Anda.

Apa efek alkohol pada tubuh?

Efek alkohol pada kesehatan fisik seringkali diremehkan. Padahal, minum berlebihan bisa berbahaya atau bahkan fatal. Apa efek alkohol?

1. Menyebabkan kecanduan/ketergantungan

Memahami kecanduan alkohol

Kecanduan alkohol adalah suatu kondisi dimana tubuh bergantung pada alkohol dan sulit untuk mengontrol konsumsinya. Cara minum ini bisa menyebabkan masalah serius dan ketidaknyamanan. Seorang pecandu alkohol tidak akan berhenti minum, bahkan jika kebiasaan ini menyebabkan dia bermasalah. Lebih buruk lagi, jika pecandu berhenti minum, kondisi ini dapat menyebabkan gejala penarikan.

Sayangnya, situasi ini sangat rawan bagi kaum muda. Sejak usia 15 tahun, sebanyak 35% remaja melaporkan minum alkohol. Lebih buruk lagi, di Amerika Serikat, alkoholisme menjadi penyebab seseorang dilarikan ke ruang gawat darurat, sebanyak 189.000 orang meninggal setiap tahun dan 4.300 orang meninggal.

Faktor risiko kecanduan alkohol

Beberapa faktor risiko alkoholisme meliputi:

• Gelisah atau depresi.
• Ada orang tua yang alkoholik.
• Perilaku anti sosial.
• Mengalami pelecehan fisik atau seksual saat kecil.
• Minum di awal kehidupan.

Penyebab kecanduan alkohol

Kecanduan alkohol adalah kombinasi kompleks dari faktor genetik, psikologis dan lingkungan. Tidak ada alasan untuk alkoholisme, dan itu tidak akan diturunkan dari generasi ke generasi dalam keluarga. Keadaan ini juga bisa dikatakan sebagai gangguan jiwa.

Alkoholisme juga bisa dialami oleh siapa saja. Sekalipun minum akan berdampak buruk pada tubuh, seperti pengangguran, orang dengan kondisi ini akan tetap minum. Beberapa orang bahkan menyadari bahwa kebiasaan minum mungkin buruk. Sayangnya, ini biasanya tidak cukup untuk menghentikan kebiasaan tersebut.

Gejala kecanduan alkohol

Beberapa gejala alkoholisme meliputi:

• Minum berlebihan, tingkatkan jumlah atau frekuensi minum.
• Toleransi tinggi terhadap alkohol.
• Minum pada waktu yang tidak tepat (pagi hari atau kerja).
• Perubahan persahabatan.
• Perubahan mood, seperti depresi dan kelesuan.
• Aktivitas sehari-hari bergantung pada alkohol.
• Hindari kontak dengan orang terdekat.
• Obrolan ringan.
• Keseimbangan dan kecanggungan yang buruk.
• Refleksi yang terlambat.
• Gemetar di pagi hari setelah minum.
• Kehilangan memori setelah minum.
• Saat tidak minum, Anda akan mengalami gejala penarikan diri, seperti gemetar, mual, dan muntah.

Diagnosis kecanduan alkohol

Dokter akan melakukan wawancara kesehatan, pemeriksaan psikologis, pemeriksaan fisik, dan pemeriksaan penunjang berupa pemeriksaan laboratorium dan pencitraan bila diperlukan.

Komplikasi kecanduan alkohol

Beberapa komplikasi alkoholisme meliputi:

• Penyakit otak dan saraf.
• Penyakit hati.
• Penyakit jantung dan pembuluh darah.
• Masalah pencernaan.
• Gangguan menstruasi dan fungsi seksual.
• Masalah kehamilan.
• Masalah penglihatan.
• Komplikasi diabetes.
• Kerusakan tulang.
• kanker.
• Mudah tertular.

Baca Juga: Bahaya Merokok Terhadap Daya Tahan Tubuh Manusia

2. Ganggu siklus tidur

Dr. Ebrahim, direktur medis London Sleep Center dan penulis komentar baru-baru ini yang diterbitkan dalam jurnal Alcoholism: Clinical and Experimental Research, berkata, ”Kita perlu lebih berhati-hati dalam minum alkohol secara teratur.

“Dalam jangka pendek, satu atau dua gelas mungkin bagus, tetapi jika Anda terus minum seteguk alkohol sebelum tidur, maka alkohol dapat menyebabkan masalah serius.

“Jika Anda minum alkohol, yang terbaik adalah memiliki waktu satu setengah hingga dua jam sebelum waktu tidur agar alkohol menguap.

Dia bilang orang bisa tidur dengan alkohol.

Ini juga dapat menyebabkan tidur gelisah dan membuat orang mengendus.

“Saat dosis meningkat, alkohol menghambat pernapasan kita. Itu membuat orang mendengus, dan orang yang berdetak akan mengalami kesulitan bernapas saat tidur.”

Dalam 100 studi yang dilakukan oleh Dr. Ibrahim, mereka menganalisis 20 kasus secara detail dan menemukan bahwa alkohol dapat mengganggu tidur dengan tiga cara.

Pertama, mereka membuat kita tertidur lebih cepat.

Lalu, alkohol akan membuat kita tertidur lelap.

Kedua perubahan ini, dan efek yang terlihat oleh orang yang memakai antidepresan, mungkin menjelaskan mengapa beberapa orang dengan insomnia minum alkohol.

Namun perubahan ketiga adalah pola tidur terbagi di paruh kedua malam.

Alkohol mengurangi waktu yang dibutuhkan kita untuk memasuki fase tidur saat mimpi muncul.

Oleh karena itu, Dr. Ibrahim menyampaikan bahwa tidur dapat membuat orang merasa tidak puas.

Chris Izkowski, direktur Edinburgh Sleep Center, mengatakan: “Secara keseluruhan, alkohol tidak membantu meningkatkan kualitas tidur. Tidur mungkin lebih nyenyak, tetapi kemudian akan terganggu. Dan jika Anda semakin dalam, Anda akan tertidur. Orang akan tertidur dan tidur nyenyak. lebih sulit bernapas. Jadi, Anda tidak bisa mengharapkan tidur yang nyenyak. Gunakan alkohol untuk mendapatkan tidur malam yang nyenyak. “

Panitia tidur berkata: “Jangan minum terlalu banyak. Terlalu banyak makanan atau alkohol, terutama saat larut malam sebelum tidur, dapat mengganggu gaya tidurmu.”

3. Pengaruh alkohol pada otak manusia

Alkohol merupakan zat yang mempengaruhi sistem saraf pusat. Sistem saraf pusat sendiri ada di otak dan bertanggung jawab untuk menjalankan berbagai fungsi penting tubuh. Karena itu, Anda tidak bisa meremehkan efek alkohol pada otak. Untuk informasi yang lebih detail, perhatikan empat efek minuman beralkohol di bawah ini.

Ubah komposisi kimiawi otak

Efek relaksasi (menenangkan) alkohol berasal dari perubahan kimiawi otak. Namun, bila Anda banyak minum dan banyak minum, alkohol justru bisa memicu perilaku agresif.

Gangguan perilaku ini dapat terjadi karena ketidakstabilan neurotransmiter, yang merupakan bahan kimia yang bertanggung jawab untuk mengirimkan informasi antar saraf. Ya, karena efek alkohol pada tubuh, neurotransmiter mungkin bermasalah.

Meningkatkan risiko gangguan mood

Minum alkohol setiap hari meningkatkan risiko depresi. Depresi terjadi ketika fungsi otak untuk mengatur emosi dan emosi terganggu. Gangguan emosi akibat sering minum juga bisa membuat otak sulit mengatur waktu tidur dan keseimbangan energi tubuh.

Menyebabkan penyakit mental dan perilaku berbahaya

Otak biasanya memiliki mekanisme dan kemampuan untuk mencegah perilaku menyakiti diri sendiri. Namun, alkohol akan melemahkan kemampuan ini. Anda juga menjadi gegabah dan cenderung melakukan hal-hal berbahaya, seperti mengemudi atau melakukan hubungan seks yang tidak aman.

Jika Anda mabuk, Anda mungkin juga mulai mengalami gejala psikosis, seperti celoteh dan halusinasi.

Merusak otak, terutama bagian yang mengatur daya ingat

Minum terlalu banyak alkohol menyebabkan otak berhenti memproses dan menyimpan informasi baru dalam ingatan. Inilah sebabnya mengapa Anda tidak dapat mengingat dengan jelas setelah bangun dari mabuk.

Ini juga menunjukkan bahwa alkohol menyebabkan kerusakan sel-sel otak. Jika ini sering terjadi, kerusakan sel otak akan menjadi lebih serius. Akibatnya, meskipun Anda berhenti minum, Anda tidak dapat mengingatnya.

Baca Juga: Kenali Perbedaan Omset dan Aset antara UKM dan UKM

4. Mengganggu pencernaan

Penyakit pencernaan yang disebabkan oleh minum termasuk penyakit hati, pankreatitis, kanker saluran cerna, tukak lambung atau tukak lambung, dan malabsorpsi nutrisi. Karena minum, hati adalah organ yang paling rentan. Ini karena alkohol diproses atau dimetabolisme menjadi asetaldehida di hati. Asetaldehida adalah zat beracun dan dapat menyebabkan kanker. Penyakit hati akibat minum berkaitan dengan jumlah dan lamanya minum. Alkohol meningkatkan lemak di hati dan dapat menyebabkan peradangan hati (hepatitis). Jika tidak ditangani, hati dapat semakin rusak, tidak dapat menjalankan fungsinya untuk menetralkan racun yang masuk ke dalam tubuh. Akibatnya akan terjadi gangguan pada berbagai organ tubuh dan akhirnya kematian.

Minum banyak alkohol juga bisa menyebabkan sakit maag atau luka. Gejala yang muncul adalah nyeri usus, mual dan muntah. Selama atau setelah makan, rasa sakit di usus akan meningkat. Jika terjadi pendarahan, muntah darah dan tinja berwarna hitam atau berdarah mungkin muncul. Jika pria minum lebih dari 12 gelas seminggu, pria dan wanita di atas 65 minum lebih dari 8 gelas per minggu, dan wanita hamil minum lebih dari 350 ml, mereka dianggap peminum berat. Namun, angka ini berdasarkan studi tentang metabolisme orang bule yang sangat berbeda dengan metabolisme orang bule. Bergantung pada metabolisme setiap orang, minum alkohol dianggap berbeda. Bagi orang Indonesia, pembatasan ini menurunkan. Pilihan terbaik adalah berhenti minum. Jika sulit, batasi menjadi setengah cangkir sehari.

Karena saat ini Anda sedang mengalami masalah pencernaan, sebaiknya berkonsultasi dengan dokter spesialis penyakit dalam. Seperti yang telah disebutkan sebelumnya, meminum alkohol dapat menyebabkan berbagai penyakit berbahaya. Semakin cepat Anda menemukan penyakit Anda, semakin cepat Anda bisa mendapatkan pengobatan. Setelah menanyakan keluhan Anda secara detail dan memeriksanya secara langsung, dokter Anda mungkin merekomendasikan tes lebih lanjut, seperti USG. Kemudian, dokter akan memberikan pengobatan berdasarkan penyakit yang ada di tubuh Anda.

5. Menyebabkan masalah sistem reproduksi

Mengkonsumsi minuman beralkohol yang kelewatan bisa berakibat minus pada mutu air benih, mani serta mani. Di dasar ini, Kamu bisa memandang gimana alkohol mempengaruhi penciptaan mani serta kurangi kesuburan.

Di bagian lain, Guru besar Chris Barratt, guru besar ilmu pembiakan, berkata laki- laki yang tidak minum alkohol pula hadapi permasalahan penyusutan mutu mani. Ia mengatakan:” Mengkonsumsi alkohol dalam jumlah besar terpaut dengan pergantian mani, yang pula bisa pengaruhi kesuburan.”

Pada dikala yang serupa, Allan Pacey, dosen tua Andrologi di University of Sheffield, meningkatkan:” Laki- laki serta pendampingnya yang mau mempunyai anak butuh mengenali style hidup yang mempengaruhi kesuburan serta pembiakan mani laki- laki.”

Laki- laki tidak dapat meremehkan vit dan mineral untuk tingkatkan kesuburan. Makan lebih banyak hidangan yang mempunyai banyak antioksidan akan tingkatkan jumlah benih. Alterasi buah- buahan, sayur mayur, biji- bijian utuh, protein tanpa lemak dan susu kecil lemak dapat memberikan nutrisi terbaik untuk tingkatkan kesuburan laki- laki.

 

Akibat alkohol pada mutu sperma

Bermacam riset membuktikan kalau minum kelewatan hendak merendahkan jumlah serta mutu mani. Ini sebab alkohol bisa masuk ke skrotum lewat darah serta mengganggu sel mani. Perihal itu hendak menimbulkan pembuatan mani tidak sempurna serta mengusik pergerakan mani.

Tidak hanya itu, mani laki- laki pula dapat memiliki alkohol serta menggapai sel telur. Perihal ini bisa mengganggu benih yang sudah tercipta serta bisa menimbulkan keanehan bawaan serta abortus.

Suatu riset yang dicoba pada tikus membuktikan kalau alkohol menimbulkan penyusutan kandungan testosteron serta mengusik guna hormon. Tidak hanya itu, alkohol pula bisa merendahkan penciptaan mani pada tikus.

Alkohol pula mengganti aransemen mani, alhasil mengganggu mani. Misalnya menewaskan mani ataupun kurangi keahlian mani buat beranjak.

Minum kelewatan pula bisa mengusik guna batin yang wajar, alhasil tingkatkan kandungan hormon estrogen. Pastinya kondisi ini pula hendak menimbulkan cara penciptaan mani tersendat.

Minum kelewatan pula bisa kurangi jumlah mani buat sedangkan. Bila Kamu menyudahi minum, jumlah mani Kamu hendak kembali wajar. Tetapi butuh dikenal kalau cara pematangan mani menginginkan durasi 3 bulan. Oleh sebab itu, bila Kamu mau melaksanakan uji mani, menunggu minimun 4 bulan.

Bila Kamu betul- betul tidak dapat menyudahi minum, batasi minum Kamu jadi 1- 2 cawan satu hari. Minum kelewatan dalam durasi lama bisa menimbulkan kehancuran permanen pada penciptaan mani. Maksudnya, walaupun Kamu menyudahi minum, jumlah mani Kamu tidak hendak bertambah lagi.

Intinya merupakan, bila Kamu betul- betul mau memiliki anak, batasi kerutinan minum Kamu. Kedua aspek ini tidak cuma pengaruhi jumlah mani serta merendahkan penciptaan mani, namun pula berakibat minus pada mutu serta kesehatan mani serta air benih. Ini hendak mempersulit kehamilan serta tingkatkan resiko keanehan bawaan ataupun abortus.

 

6. Memicu kerusakan hati

Penyakit hati terkait alkohol adalah kerusakan hati yang disebabkan oleh minum berlebihan dan berkepanjangan. Minum alkohol dapat menyebabkan peradangan hati, pembengkakan, jaringan parut atau sirosis, yang merupakan tahap akhir dari penyakit hati. Penyakit hati terkait alkohol biasanya ditemukan hanya setelah kerusakan lebih lanjut pada hati.

Hati merupakan salah satu organ yang memiliki banyak fungsi dalam tubuh manusia yaitu menyaring racun dari dalam darah, mengatur kadar gula darah dan kolesterol, membantu tubuh melawan infeksi dan penyakit, serta membantu pencernaan makanan. Hati sangat fleksibel dan dapat memperbarui dirinya sendiri. Saat sel tua mati, sel baru akan tumbuh. Namun, penyalahgunaan konsumsi alkohol ini akan menurunkan kemampuan sel hati untuk memperbarui diri. Akibatnya, penderita akan menderita masalah hati yang parah dan kerusakan hati yang permanen.

Jika seseorang minum lebih dari 14 unit alkohol dalam seminggu, dia akan minum secara berlebihan. Satu unit alkohol = 25 ml.

Jenis penyakit hati terkait alkohol

Ada tiga penyakit hati terkait alkohol, yaitu hati berlemak, hepatitis alkoholik, dan sirosis alkoholik. Hati berlemak atau perlemakan hati adalah penyakit hati dini yang dapat menyebabkan pembengkakan hati. Penyakit ini bisa diatasi dengan berhenti minum minimal 2 minggu atau sampai kondisi lever kembali normal.

Yang kedua adalah hepatitis alkoholik, yang ditandai dengan peradangan hati. Pada tahap ini, seseorang mungkin menemukan kerusakan hati terkait alkohol. Jika masalah lever yang timbul masih tergolong ringan, dan penderita berhenti minum secara permanen, hepatitis alkoholik dapat disembuhkan. Namun, jika kondisinya cukup serius, kondisi ini dapat membahayakan nyawa penderita.

Penyakit hati ketiga yang terkait dengan alkohol adalah sirosis alkoholik. Kondisi ini adalah jenis penyakit hati yang paling serius. Dalam hal ini, jaringan hati yang normal rusak dan terbentuk jaringan parut, sehingga fungsi hati menjadi tidak normal. Meskipun kondisi ini tidak dapat diubah, menghentikan kebiasaan minum dapat mencegah kerusakan hati lebih lanjut dan meningkatkan harapan hidup.

Jenis kedua adalah hepatitis alkoholik, yang ditandai dengan peradangan hati. Pada tahap ini, seseorang mungkin menemukan kerusakan hati terkait alkohol. Jika masalah lever masih relatif ringan dan pasien secara permanen berhenti minum alkohol, hepatitis alkoholik dapat disembuhkan. Namun, jika kondisinya cukup parah, penyakit tersebut dapat membahayakan nyawa penderita.

Penyakit hati ketiga yang terkait dengan alkohol adalah sirosis alkoholik. Kondisi ini adalah jenis penyakit hati yang paling serius. Dalam kasus ini, jaringan hati yang normal dihancurkan dan jaringan parut terbentuk, yang menyebabkan fungsi hati menjadi tidak normal. Meskipun kondisi ini tidak dapat diubah, menghentikan alkohol dapat mencegah kerusakan hati lebih lanjut dan memperpanjang usia harapan hidup.

• Sakit hati berlemak di perut kanan atas.
• Demam hepatitis alkoholik, kelemahan, mual, menguningnya kulit, nyeri di perut kanan, peningkatan kadar sel darah putih, dan pembengkakan dan nyeri hati pada hati.
• Sirosis alkoholik – pembengkakan limpa, asites (efusi perut) dan hipertensi portal (meningkatkan tekanan darah ke hati).

Pada stadium lanjut kerusakan hati yang semakin parah, gejala yang lebih serius dapat terlihat, yaitu:

• Karena asites dan lambung
• demam
• Kulit yang gatal
• Rambut rontok
• Penurunan berat badan yang signifikan
• Kelemahan tubuh dan otot
• Insomnia (sulit tidur)
• Penurunan kesadaran
• Mudah berdarah atau memar
• Muntah darah hitam karena varises esofagus pecah.

Penyebab penyakit hati terkait alkohol

Penyebab hati alkohol adalah minum berlebihan. Tergantung pada jangka waktunya, penyakitnya mungkin berbeda, yaitu:

• Asupan alkohol melebihi batas yang disarankan untuk waktu yang singkat – perilaku ini dapat menyebabkan perlemakan hati dan hepatitis alkoholik.
• Minum alkohol secara berlebihan selama bertahun-tahun – kebiasaan ini dapat menyebabkan hepatitis alkoholik dan sirosis.

Orang dengan penyakit hati terkait alkohol memiliki risiko lebih besar dalam situasi berikut:

• Ada anggota keluarga dengan riwayat penyakit ini
• Malnutrisi
• kegemukan
• Penyakit hati sebelumnya

catatan

Minum berlebihan memiliki efek yang sangat berbahaya bagi tubuh. Kebiasaan buruk ini bisa berujung pada penyakit jantung, penyakit liver, dan kerusakan pankreas. Jika Anda kesulitan mengontrol alkohol, sebaiknya konsultasikan ke dokter untuk penanganan yang tepat. Jangan sampai kecanduan alkohol terus menurunkan kualitas hidup Anda.